rote Bete

Die Kombination von Diamant-Mayonnaise mit Joghurt Roter Beete gibt einen leichten und erfrischenden Geschmack den Knoblauch ermöglicht den einzigartigen Geschmack zu bringen,.

Beschreibung

Die Kombination aus Mayonnaise Diamant Joghurt Rotes Beet gibt einen leichten und erfrischenden Geschmack den Knoblauch ermöglicht den einzigartigen Geschmack zu bringen,.

Diamant-Majonäse & rote Bete, Fest Yogurt, frische Petersilie, Knoblauch
2 kg
In verdrehten Spaghetti, oder ein anderes Projekt oder als Salat

Wachtel mit Reis

MATERIAL

* 8 Wachtel,
* 1 große Zwiebel, gehackt
* 1 EL getrocknetes Basilikum
* 1 Teelöffel geriebene Muskatnuss
* 1 Dosen gehackte Tomaten
* 2 Tassen Reis makrykoko
* Salz
* Pfeffer
* 1 Teelöffel Tomatenmark
* 1/2 Teelöffel Zucker
* Halbe Tasse Öl
* 2 EL Butter

UMSETZUNG

Waschen Sie die Wachteln und lassen ein Sieb geben, um zu trocknen in. Braten Sie die Zwiebel mit Olivenöl. Legen Sie die Wachteln in den Topf zusammen mit Gewürzen und zum Kochen bringen. Fügen Sie die Tomaten und Tomatenmark, Salz und Pfeffer. Schließen Sie den Topf und kochen 45 Minuten. Bereiten Sie den Reis und brät mit Butter. Servieren Sie die Vögel auf dem Teller mit Reis und gießen Sie die Sauce.

Nährwertanalyse pro 100 g
Macht
Fetthaltige
Gesättigt
Kohlenhydrate
Zucker
Faser
Proteine
Salz
1125 kJ / 270 kcal
27
4
6
3
1
2
1.02

OBEN