Τονομεζές
Απολαύστε τον τονομεζέ, μια θαλασσινή σαλάτα που συνδυάζει τονό με φρέσκα καλαμπόκια, αρακά και φασόλια. Η πλούσια γεύση του τόνου σε συνδυασμό με την τραγανή υφή των λαχανικών δημιουργούν έναν απολαυστικό μεζέ που ταιριάζει ιδανικά σε κάθε γευστική εμπειρία.
1kg
Συστατικά
Τόνος, φασόλι κόκκινο, καλαμπόκι, καρότο, αρακάς, ηλιέλαιο, χυμός λεμονιού
Συνδυασμοί - προτάσεις χρήσης
• Ο τονομεζές είναι ιδανικός για να συνοδεύσετε το ούζο ή το τσίπουρό σας, προσφέροντας μια γευστική αρμονία.
• Μπορείτε επίσης να τον χρησιμοποιήσετε ως σάλτσα για ζυμαρικά, προσθέτοντας πλούσια γεύση και υφή στο πιάτο σας.
• Επιπλέον, μπορείτε να αναμείξετε τον τονομεζέ σε μια δροσερή πράσινη σαλάτα για ένα ελαφρύ αποτέλεσμα, ιδανικό για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.
• Ανακατέψτε τον τονομεζέ με κρέμα τυριού για να δημιουργήσετε ένα γευστικό και κρεμώδες dip για τα λαχταριστά σνακ σας.
• Χρησιμοποιήστε τον ως γέμιση για πίτσες ή τάρτες, προσθέτοντας πλούσια γεύση και άρωμα.
• Επίσης, μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε σε σάντουιτς ή wraps, προσθέτοντας μια ξεχωριστή νότα θαλασσινού αρώματος.
• Τον τονομεζέ μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ως συνοδευτική σάλτσα για φρέσκα λαχανικά ή ψητά λαχανικά, προσφέροντας μια νότα πικάντικης γεύσης.
• Μπορείτε επίσης να τον χρησιμοποιήσετε ως σάλτσα για ζυμαρικά, προσθέτοντας πλούσια γεύση και υφή στο πιάτο σας.
• Επιπλέον, μπορείτε να αναμείξετε τον τονομεζέ σε μια δροσερή πράσινη σαλάτα για ένα ελαφρύ αποτέλεσμα, ιδανικό για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.
• Ανακατέψτε τον τονομεζέ με κρέμα τυριού για να δημιουργήσετε ένα γευστικό και κρεμώδες dip για τα λαχταριστά σνακ σας.
• Χρησιμοποιήστε τον ως γέμιση για πίτσες ή τάρτες, προσθέτοντας πλούσια γεύση και άρωμα.
• Επίσης, μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε σε σάντουιτς ή wraps, προσθέτοντας μια ξεχωριστή νότα θαλασσινού αρώματος.
• Τον τονομεζέ μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ως συνοδευτική σάλτσα για φρέσκα λαχανικά ή ψητά λαχανικά, προσφέροντας μια νότα πικάντικης γεύσης.
| Διατροφικά στοιχεία | Διατροφικά στοιχεία ανά 100gr |
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ kJ | 1493 |
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ kcal | 361 |
| ΛΙΠΑΡΑ | 35.4 |
| ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ | 6.2 |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 9.2 |
| ΣΑΚΧΑΡΑ | 2.2 |
| ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ | 2.2 |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ | 2.4 |
| ΑΛΑΤΙ | 1.36 |
|
|
| 1kg | 2kg |