Kartoffel Fasten

Das ursprüngliche Kartoffelsalat, bestehend aus frischen Kartoffeln, gehackte Zwiebel, Karotte, frische Petersilie und spezielle Zitronenaroma.

Beschreibung

Das ursprüngliche Kartoffelsalat, bestehend aus frischen Kartoffeln, gehackte Zwiebel, Karotte, frische Petersilie und spezielle Zitronenaroma.

frische Kartoffel & Petersilie, Zitronen-Kürbis, Zwiebel, Karotte, Sonnenblume
2 kg

Spaghetti mit Muscheln und Tomatensauce

MATERIAL

* 20 Muscheln
* 4-5 Tomaten (püriert)
* ½ Pfund Spaghetti
* 3-4 Knoblauchzehen (gehackt)
* ½ Tassen Olivenöl
* Petersilie
* Salz, Pfeffer

UMSETZUNG

Waschbürste Muscheln, steckt sie in einer Pfanne mit dem Öl, Tomaten, Knoblauch, Petersilie.
Die Vertuschung die Muscheln zu öffnen und andere lassen 5 Minuten.
Entfernen Sie die Muscheln und kochen die Sauce aufgedeckt Pfanne 5-6 Minuten.
Kochen Sie die Pasta ohne lasposoun (al dente), Abtropfen lassen und auf einer Platte.
Gießen Sie Sauce auf und garniert mit Muscheln.
Legen Sie ein paar Blätter der Petersilie zur Dekoration.

Nährwertanalyse pro 100 g
Macht
Fetthaltige
Gesättigt
Kohlenhydrate
Zucker
Faser
Proteine
Salz
528 kj / 127 kcal
7.8
1.6
13.2
1.3
1.5
0.9
1.75

OBEN