Fischrogen-Salat
Die taramosalata wird eine cremige Mischung wurde homogenisiert, ein wichtiger Bestandteil in taramopolto mit Kartoffelflocken und reich Zitronenaroma gemischt.
Beschreibung
Die taramosalata wird eine cremige Mischung wurde homogenisiert, ein wichtiger Bestandteil in taramopolto mit Kartoffelflocken und reich Zitronenaroma gemischt.
Bohnen
MATERIAL
* ½ Pfund Riesenbohnen (eine Tasche)
* 1 Zwiebel
* Tomaten oder Tomatenmark oder Tomaten oder 2-3 Tomaten
* ½ Tasse Öl (und vielleicht weniger)
* Petersilie, Salz, Pfeffer
UMSETZUNG
* Reinigen und Waschen mit 2-3 Wasser Riesen und legte sie die Nacht einweichen.
* Gießen Sie in den Topf mit frischem, kaltem Wasser bedecken sie gut. Das Feuer ist im Prinzip möglich,, gerade beginnen wir niedriger siedenden und kochen für etwa eine Stunde mit dem Deckel halb offen. Zusehen damit nicht verdunsten Wasser.
* Nach einer Stunde (oder mehr, wenn Sie sind nicht sehr sicher, dass gekocht), Ofen vorheizen auf 200.
* Gießen Sie die Bohnen in ein Sieb geben und spülen Sie sie mit kaltem Wasser und entfernen Sie was auch immer,Schnipsel was aus haben sich. Wir gießen in die Pfanne.
* Übergeben Sie die Zwiebel Reibe oder Küchenmaschine (Ich lasse vollständig die Zwiebel) und gießen Sie in die Pfanne mit Tomaten, das Öl, Salz und gehackte Petersilie.
* Deckel mit heißem Wasser sofort zu starten Kochen.
Die Riesen sind bereit, nur Wasser trinken, bleibt mit etwas Sauce und nicht zu trocken.
| Nährwertanalyse pro 100 g | |
|---|---|
| Macht Fetthaltige Gesättigt Kohlenhydrate Zucker Faser Proteine Salz |
1773 kj / 429 kcal 41.9 7 10.9 0.5 0.7 2.2 1.88 |
