Kartoffel Fasten
Das ursprüngliche Kartoffelsalat, bestehend aus frischen Kartoffeln, gehackte Zwiebel, Karotte, frische Petersilie und spezielle Zitronenaroma.
Beschreibung
Das ursprüngliche Kartoffelsalat, bestehend aus frischen Kartoffeln, gehackte Zwiebel, Karotte, frische Petersilie und spezielle Zitronenaroma.
Spaghetti mit Muscheln und Tomatensauce
MATERIAL
* 20 Muscheln
* 4-5 Tomaten (püriert)
* ½ Pfund Spaghetti
* 3-4 Knoblauchzehen (gehackt)
* ½ Tassen Olivenöl
* Petersilie
* Salz, Pfeffer
UMSETZUNG
Waschbürste Muscheln, steckt sie in einer Pfanne mit dem Öl, Tomaten, Knoblauch, Petersilie.
Die Vertuschung die Muscheln zu öffnen und andere lassen 5 Minuten.
Entfernen Sie die Muscheln und kochen die Sauce aufgedeckt Pfanne 5-6 Minuten.
Kochen Sie die Pasta ohne lasposoun (al dente), Abtropfen lassen und auf einer Platte.
Gießen Sie Sauce auf und garniert mit Muscheln.
Legen Sie ein paar Blätter der Petersilie zur Dekoration.
Nährwertanalyse pro 100 g | |
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Macht Fetthaltige Gesättigt Kohlenhydrate Zucker Faser Proteine Salz |
528 kj / 127 kcal 7.8 1.6 13.2 1.3 1.5 0.9 1.75 |