Fischrogen-Salat

Die taramosalata wird eine cremige Mischung wurde homogenisiert, ein wichtiger Bestandteil in taramopolto mit Kartoffelflocken und reich Zitronenaroma gemischt.

Beschreibung

Die taramosalata wird eine cremige Mischung wurde homogenisiert, ein wichtiger Bestandteil in taramopolto mit Kartoffelflocken und reich Zitronenaroma gemischt.

Okeanos Taramopoltos (50%), Kartoffel, Zitrone, Pflanzenöl
250 GR, 1 kg, 2 kg, 3 kg
Mischen Sie mit Knoblauch oder Zwiebeln geben Sie Ihre eigene Note

Bohnen

MATERIAL

* ½ Pfund Riesenbohnen (eine Tasche)
* 1 Zwiebel
* Tomaten oder Tomatenmark oder Tomaten oder 2-3 Tomaten
* ½ Tasse Öl (und vielleicht weniger)
* Petersilie, Salz, Pfeffer

UMSETZUNG

* Reinigen und Waschen mit 2-3 Wasser Riesen und legte sie die Nacht einweichen.
* Gießen Sie in den Topf mit frischem, kaltem Wasser bedecken sie gut. Das Feuer ist im Prinzip möglich,, gerade beginnen wir niedriger siedenden und kochen für etwa eine Stunde mit dem Deckel halb offen. Zusehen damit nicht verdunsten Wasser.
* Nach einer Stunde (oder mehr, wenn Sie sind nicht sehr sicher, dass gekocht), Ofen vorheizen auf 200.
* Gießen Sie die Bohnen in ein Sieb geben und spülen Sie sie mit kaltem Wasser und entfernen Sie was auch immer,Schnipsel was aus haben sich. Wir gießen in die Pfanne.
* Übergeben Sie die Zwiebel Reibe oder Küchenmaschine (Ich lasse vollständig die Zwiebel) und gießen Sie in die Pfanne mit Tomaten, das Öl, Salz und gehackte Petersilie.
* Deckel mit heißem Wasser sofort zu starten Kochen.

Die Riesen sind bereit, nur Wasser trinken, bleibt mit etwas Sauce und nicht zu trocken.

Nährwertanalyse pro 100 g
Macht
Fetthaltige
Gesättigt
Kohlenhydrate
Zucker
Faser
Proteine
Salz
1773 kj / 429 kcal
41.9
7
10.9
0.5
0.7
2.2
1.88

OBEN