Πατατοσαλάτα νηστίσιμη

Η αυθεντική πατατοσαλάτα, αποτελείται από φρέσκια πατάτα, χονδροκομμένο ξερό κρεμμύδι, καρότο, φρέσκο μαϊντανό και ιδιαίτερη γεύση λεμονιού.

Περιγραφή

Η αυθεντική πατατοσαλάτα, αποτελείται από φρέσκια πατάτα, χονδροκομμένο ξερό κρεμμύδι, καρότο, φρέσκο μαϊντανό και ιδιαίτερη γεύση λεμονιού.

Φρέσκια πατάτα & Μαϊντανός, χυμός λεμονιού, κρεμμύδι ξερό, καρότο, ηλιέλαιο
2 kg

Σπαγγέτι με μύδια και σάλτσα ντομάτας

ΥΛΙΚΑ

* 20 μύδια
* 4-5 ντοματάκια (πολτοποιημένα)
* ½ κιλό μακαρόνια
* 3-4 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)
* ½ φλυτζάνια ελαιόλαδο
* μαϊντανό
* αλάτι, πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πλένουμε καλά με βούρτσα τα μύδια, τα βάζουμε σε τηγάνι μαζί με το λάδι, τις ντομάτες, το σκόρδο, το μαϊντανό.
Τα σκεπάζουμε μέχρι να ανοίξουν τα μύδια και τα αφήνουμε άλλα 5 λεπτά.
Βγάζουμε τα μύδια και μαγειρεύουμε την σάλτσα με ξεσκέπαστο τηγάνι για 5-6 λεπτά.
Βράζουμε τα μακαρόνια χωρίς να λασπώσουν (al dente), τα στραγγίζουμε και τα βάζουμε σε πιατέλα.
Αδειάζουμε επάνω την σάλτσα και γαρνίρουμε με τα μύδια.
Βάζουμε λίγα φυλλαράκια μαϊντανού για διακόσμηση.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ
Ενέργεια
Λιπαρά
Κορεσμένα
Υδατάνθρακες
Σάκχαρα
Εδώδιμες ίνες
Πρωτείνες
Αλάτι
528 kj/127 kcal
7.8
1.6
13.2
1.3
1.5
0.9
1.75

ΚΟΡΥΦΗ

Send this to a friend